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代孕产妇便秘月嫂别急 3道食疗方轻松缓解产后
文章来源:http://www.mingxingfood.com  发布日期:2018-11-12

  新妈妈产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,是最常见的产后病症之一。分娩后胃口不好、伤口疼痛、活动减少、饮食缺乏膳食纤维,是产后便秘形成的重要因素。

代孕产妇便秘月嫂别急  3道食疗方轻松缓解产后

  大便干结疼痛难以排出,又会形成恶性循环,影响新妈妈的身心健康。为预防产后便秘,新妈妈可多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等。如果新妈妈身体还比较虚弱,吃水果时最好用炖、煲汤或蒸的方式预先加热一下,避免过于寒凉。

  代孕推荐食疗方

  西芹汁

  

  取新鲜西芹洗净,捣烂取汁,每次饮服1小杯,每日服用两到三次,可辅助治疗产后便秘。

  茼蒿汁

  

  取新鲜茼蒿250克,榨汁或做汤喝,每日1次,连续7~10天为1个疗程,可辅助治疗产后便秘。

  蜂蜜芝麻糊

  

  蜂蜜1匙,黑芝麻50克。将黑芝麻放入搅拌机中,加适量水搅拌成黑芝麻糊,盛出后,加入蜂蜜搅拌均匀,每天食用2次。

  

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  大便干结疼痛难以排出,又会形成恶性循环,影响新妈妈的身心健康。为预防产后便秘,新妈妈可多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等。如果新妈妈身体还比较虚弱,吃水果时最好用炖、煲汤或蒸的方式预先加热一下,避免过于寒凉。

  代孕推荐食疗方

  西芹汁

  

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  茼蒿汁

  

  取新鲜茼蒿250克,榨汁或做汤喝,每日1次,连续7~10天为1个疗程,可辅助治疗产后便秘。

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